Bio Quinoa Pulver, 250g - MHD 06/2018

Bio Quinoa Pulver, 250g - MHD 06/2018
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Quinoa Pulver Quinoa (Chenopodium quinoa) (Quinoapulver), auch Inkareis oder Andenhirse... mehr
Produktinformationen "Bio Quinoa Pulver, 250g - MHD 06/2018"

Quinoa Pulver

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Quinoa (Chenopodium quinoa) (Quinoapulver), auch Inkareis oder Andenhirse genannt, stammt aus Südamerika und ist besonders reich an Mineralstoffen (v.a. Magnesium und Eisen) und Proteinen. Das Besondere an Quinoa ist, dass es alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, was fast kaum ein anderes natürliches Lebensmittel aufweisen kann. Die in Quinoa enthaltenen Fettsäuren sind zu 50% ungesättigt. Quinoa ist glutenfrei und damit besonders bei Getreideunverträglichkeiten zu empfehlen.

Quinoa Pulver auf einen Blick

  • enthält alle essentiellen Aminosäuren
  • glutenfrei
  • Mineralstoffe, v.a. Magnesium und Eisen
  • reich an Proteinen

Nährwertangaben Quinoa Pulver

Nährwerte    
  extrudiertes Quinoa
Dosis 1 EL 14g
  Kcal Kcal/Dosis
Brennwerte 360,00 0,50
  g/100g g/Dosis
Eiweiß 14,00 0,02
Fett gesamt 5,06 0,01
gesättigt 0,63 0,00
einfach ungesättigt 1,43 0,00
mehrfach ungesättigt 3,00 0,00
Cholesterol 0,00 0,00
Kohlenhydrate gesamt 65,00 0,09
Ballaststoffe 8,00 0,01
Zucker 2,40 0,00
Asche 2,00 0,00
  mg/100g mg/Dosis
Thiamin (B1) 0,29 0,00
Riboflavin (B2) 0,29 0,00
Niacin (B3) 1,11 0,00
Vitamin C 0,00 0,00
Calcium 0,46 0,00
Eisen 4,00 0,01
Magnesium 172,97 0,24
Phosphor 410,81 0,58
Kalium 464,86 0,65
Natrium 18,92 0,03
Zink 2,95 0,00

Inhaltsstoffe Quinoa Pulver

250g 100% pures Quinoa-Pulver (Chenopodium quinoa), extrudiertes Pulver

Verwendung und Zubereitung Quinoa Pulver

Das Pulver kann in Fruchtsäfte, Smoothies, Müsli oder Joghurt gemixt werden.

Rezeptvorschlag: Haferbrei mit Amarant, Quinoa und Maca

Verzehrsempfehlung Quinoa Pulver

1 Esslöffel täglich (entspricht etwa 14g). Zur Erzielung besonderer Ergebnisse kann die Menge verdoppelt werden. Das Pulver kann am besten morgens zum Frühstück zusammen mit dem Müsli, Obstsalat oder in jede Art von Kalt- oder Heißgetränk gemischt eingenommen werden.

Hinweise

  • Die empfohlene Verzehrsmenge sollte nicht überschritten werden.
  • Nebenwirkungen oder Unverträglichkeiten sind nicht bekannt.
  • garantiert frei von Farb- und Zusatzstoffen.
  • Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden
  • Bitte nicht in Reichweite von Kindern lagern.
  • kühl und trocken lagern
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